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使用邮箱注册QQ账号的步骤如下。
1、打开QQ官网页面，点击“立即注册”链接按钮。
2、在打开的注册页面中，选择“邮箱账号”作为注册方式。
3、在相应输入框中输入邮箱地址（如你的邮箱是[email protected]，需要输入test），并设置一个密码（建议包含大小写字母和数字，以提高账号安全性）。
4、输入验证码后，点击“立即注册”按钮，此时会向你的邮箱中发送一封验证邮件。
5、登录你的邮箱，找到并点开QQ发来的验证邮件，点击邮件中的链接，验证后即可完成注册。
如果邮箱无法收到验证邮件，可以尝试重新发送或者检查邮箱的垃圾箱/过滤器设置，确保输入的邮箱地址准确无误，并且该邮箱未被其他QQ账号注册过，如果遇到其他问题，可以联系腾讯客服寻求帮助。